๐ ์ถ์ฅ๋ง์ฌ์ง ๋น๊ต โ ์ค์จ๋์ vs ์๋ก๋ง, ๋ญ๊ฐ ์ข์๊น?
์ถ์ฅ์ด ์ฆ์ ์ง์ฅ์ธ์ด๋ผ๋ฉด ํ ๋ฒ์ฏค ๋๊ปด๋ดค์ ๊ฒ๋๋ค.
์ถ์ฅ์ ๋ง์น๊ณ ๋์์๋๋ฐ ๋ชธ์ด ๋ฌด๊ฒ๊ณ , ํ๋ฆฌ๋ ๋ป๊ทผํ๊ณ , ์ด๊นจ๋ ๋ญ์ณ ์๋ ๊ทธ ๋๋.
์ด๋ด ๋ ๊ฐ์ฅ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํผ๋ก๋ฅผ ํธ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋ฐ๋ก ์ถ์ฅ๋ง์ฌ์ง์
๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ง์ ์์ฝํ๋ ค๊ณ ๋ณด๋ฉด,
โ์ค์จ๋์ ๋ง์ฌ์งโ, โ์๋ก๋ง ๋ง์ฌ์งโ ๋ฑ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ข
๋ฅ๊ฐ ์์ด ๋ฌด์์ ์ ํํด์ผ ํ ์ง ํท๊ฐ๋ฆด ๋๊ฐ ๋ง์ฃ .
์ค๋์ ์ถ์ฅ ํ ํผ๋ก ํ๋ณต์ ์ธ๊ธฐ ๋์ ๋ ๊ฐ์ง,
๐ ์ค์จ๋์ ๋ง์ฌ์ง์ ์๋ก๋ง ๋ง์ฌ์ง์ ์ฐจ์ด์ ๊ณผ ์ฅ๋จ์ ์ ์์ธํ ๋น๊ตํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.

๐ฟ 1. ๊ณตํต์ ๋ถํฐ ์์๋ณด๊ธฐ
์ค์จ๋์์ ์๋ก๋ง ๋ง์ฌ์ง๋ ๋ชจ๋ ์ ๋ฌธ ํ
๋ผํผ์คํธ์ ์๊ธฐ์ ๊ณผ ์ค์ผ์ ์ด์ฉํ ์ ์ ๊ด๋ฆฌ๋ฒ์
๋๋ค.
๊ณตํต์ ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ํ ์ ์๋ ํจ๊ณผ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ํ์ก ์ํ ์ด์ง
- ๊ทผ์ก์ ๊ธด์ฅ ์ํ
- ํผ๋ก ํ๋ณต ๋ฐ ์๋ฉด ์ ๋
- ์คํธ๋ ์ค ํด์
- ์ ์ ์ ์์ ๊ฐ ์ ๊ณต
๊ฒฐ๊ตญ ๋ชฉ์ ์ ๊ฐ์ต๋๋ค.
๋ค๋ง, ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์๊ณผ ์๊ทน์ ๊ฐ๋, ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉ ๋ชฉ์ ์ด ๋ฌ๋ผ์.
๐ฏ๏ธ 2. ์ค์จ๋์ ๋ง์ฌ์ง๋?
**์ค์จ๋์(Swedish Massage)**๋ ์์์ ๋ง์ฌ์ง์ ๊ธฐ๋ณธ์ด์, ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ฅ ํ์คํ๋ ๋ง์ฌ์ง ํ
ํฌ๋์
๋๋ค.
19์ธ๊ธฐ ์ค์จ๋ด์ ์๋ฆฌํ์ **ํ๋ฅด ํจ๋ฆญ ๋ง(Pehr Henrik Ling)**์ด ๊ณ ์ํ ๊ทผ์ก ํ๋ณต ์๋ฒ์์ ์์๋์์ต๋๋ค.
๐โโ๏ธ ํน์ง
- ๊ธด ๊ทผ์ก ๋ผ์ธ์ ๋ฐ๋ผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฐ์ด์ฃผ๋ ๋์(Effleurage)
- ์ฃผ๋ฌด๋ฅด๊ธฐ(Petrissage), ๋๋๋ฆฌ๊ธฐ(Tapotement), ์ง๋(Vibration) ๋ฑ์ ์กฐํฉ
- ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ์ง๋ง ํฅ๋ณด๋ค๋ ๊ทผ์ก ์ด์์ ์ด์
- ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ๋ฆฌ๋๋ฏธ์ปฌํ๋ฉด์๋ ๊น์ ์๋ฐ๊ฐ
๐ช ํจ๊ณผ
- ๊ทผ์ก์ ํผ๋ก ๋ฌผ์ง(์ ์ฐ)์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ฐฐ์ถ
- ํ๋ฆฌยท์ด๊นจยท๋ค๋ฆฌ ๋ฑ ๊ทผ์กํต ์ํ์ ํ์
- ์ฅ์๊ฐ ๋นํ, ์ด์ , ์ ๋ฌด ๋ฑ์ผ๋ก ๋ญ์น ๋ชธ์ ์ ํฉ
๐ก ์ด๋ฐ ๋ถ๊ป ์ถ์ฒ
- ์ถ์ฅ ํ ํ๋ฆฌ๋ ์ด๊นจ ๊ทผ์ก์ด ๋ญ์น ์ฌ๋
- ๊ฐํ ์๊ทน์ผ๋ก ์์ํ๊ฒ ํ๊ณ ์ถ์ ์ฌ๋
- ํผ๋ก๊ฐ์ด ๋์ ๋ ์ด๋์ ์ํ ์ฒด์ง
์ค์จ๋์๋ โ๋ฑ ๊ทธ ์ง์ !โ์ ๋๋ฌ์ฃผ๋ ๋ฏํ ์์ํจ์ด ๊ฐ์ ์
๋๋ค.
์ฌ๋ถ(ๆทฑ้จ) ๊ทผ์ก๊น์ง ํ์ด์ฃผ๋ ๋ฐ ์ด์ ์ ๋ง์ถ๋ฏ๋ก,
โ๋ง์ฌ์ง ํ ๋ชธ์ด ํ๊ฒฐ ๊ฐ๋ฒผ์์ง ๋๋โ์ ๋ฐ๋ก ์ฒด๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ธ 3. ์๋ก๋ง ๋ง์ฌ์ง๋?
**์๋ก๋ง ํ
๋ผํผ ๋ง์ฌ์ง(Aroma Therapy Massage)**๋ ํฅ๊ธฐ(้ฆๆฐฃ)๋ฅผ ์ด์ฉํ ์น์ ์๋ฒ์ด ๊ฒฐํฉ๋ ๋ง์ฌ์ง์
๋๋ค.
๊ณ ๋ ์ด์งํธ์ ์ธ๋, ๊ทธ๋ฆฌ์ค์์ ๋ฐ์ ํ ํฅ์ (์์ผ์
์ค์ผ) ์น๋ฃ๋ฒ์ด ํ๋์ ์์ ๋ง์ฌ์ง์ ๊ฒฐํฉ๋ ํํ์ฃ .
๐บ ํน์ง
- 100% ์ฒ์ฐ ์๋ฌผ ์ค์ผ(๋ผ๋ฒค๋, ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ, ์ผ๋์ผ๋ ๋ฑ)์ ๋ธ๋ ๋ฉ
- ํฅ์ ํตํด ํ๊ฐ ์๊ทน โ ๋์ ์์ ๋ฐ์ ์ ๋
- ์์ ์์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ผ์ ํ๋ฉฐ, ์ฌ์ ์ด์ ์ค์ฌ์ ํ ๋ผํผ
- ์ค์จ๋์๋ณด๋ค ์๊ทน์ ์ฝํ์ง๋ง, ์ฌ๋ฆฌ์ ์์ ๊ฐ์ด ํฌ๋ค
๐ฟ ํจ๊ณผ
- ์คํธ๋ ์ค ์ํ, ๋ถ์ ํด์, ์๋ฉด ์ ๋
- ํผ๋ถ ๋ณด์ต ๋ฐ ํ๋ฅ ๊ฐ์
- ์ฌ๋ฆฌ์ ์์ ๊ณผ ์ฐ์ธ๊ฐ ์ํ
- ์ฌ์ฑ์๊ฒ ํนํ ์ธ๊ธฐ ๋์ (ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ฐธ๋ฐ์ค ๊ฐ์ ํจ๊ณผ๋ ๋ณด๊ณ ๋จ)
๐ก ์ด๋ฐ ๋ถ๊ป ์ถ์ฒ
- ์ถ์ฅ ํ ์ ์ ์ ํผ๋ก์ ๊ธด์ฅ์ด ์ฌํ ์ฌ๋
- ์๋ฉด์ด ํ์ํ๊ฑฐ๋ ๋ถ๋ฉด์ด ์ฆ์ ์ฌ๋
- ๊ฐํ ์๊ทน๋ณด๋ค ํธ์ํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํฐ์น๋ฅผ ์ ํธํ๋ ์ฌ๋
์๋ก๋ง ๋ง์ฌ์ง๋ ํฅ๊ธฐ์ ํฐ์น๊ฐ ๊ฒฐํฉ๋ ๊ฐ์ฑ ํ๋ง ์๋ฒ์
๋๋ค.
๋ชธ๋ฟ ์๋๋ผ ๋ง์์ ๊ธด์ฅ์ ํจ๊ป ํ๊ณ ์ถ์ ์ฌ๋์๊ฒ ๋ฑ ๋ง์ต๋๋ค.
โ๏ธ 4. ์ค์จ๋์ vs ์๋ก๋ง โ ์ง์ ๋น๊ต
| ๊ตฌ๋ถ | ์ค์จ๋์ ๋ง์ฌ์ง | ์๋ก๋ง ๋ง์ฌ์ง |
|---|---|---|
| ๊ธฐ์ | ์ค์จ๋ด (๊ทผ์ก ํ๋ณต ์ค์ฌ) | ๊ณ ๋ ์ด์งํธยท์ธ๋ (ํฅ๊ธฐ ์๋ฒ ์ค์ฌ) |
| ์ฃผ์ ๋ชฉ์ | ๊ทผ์ก ํผ๋ก ํ๋ณต, ์ํ ๊ฐ์ | ์ฌ์ ์์ , ๊ฐ์ ์ํ |
| ์๊ทน ๊ฐ๋ | ์ค~๊ฐ | ์ฝ~์ค |
| ํต์ฌ ์์ | ์๋ ฅ, ๋ฆฌ๋ฌ, ํ ํฌ๋ | ํฅ๊ธฐ, ๊ฐ์ฑ, ๋ฆด๋ ์ค |
| ์ฌ์ฉ ์ค์ผ | ๋ฒ ์ด์ง ์ค์ผ (๋ฌดํฅ or ์ฝํฅ) | ์์ผ์ ์ค์ผ (์๋ฌผ ์ถ์ถ ํฅ) |
| ์ถ์ฒ ๋์ | ๋ชธ์ ํผ๋ก, ๊ทผ์กํต์ด ์ฌํ ์ถ์ฅ์ | ์คํธ๋ ์ค, ๋ถ๋ฉด, ์ ์ ํผ๋กํ |
| ์์ ํ ๋๋ | โ์์ํ๊ณ ๊ฐ์ดํโ | โํธ์ํ๊ณ ๋ฐ๋ปํโ |
| ์ง์ ํจ๊ณผ | ์ฆ๊ฐ์ ๊ทผ์ก ์ด์ | ์ฅ๊ธฐ์ ์ฌ๋ฆฌ ์์ |
์์ฝํ์๋ฉด,
๐ช ์ค์จ๋์๋ โ๊ทผ์ก ์ค์ฌ์ ๋ฌผ๋ฆฌ์ ํ๋ณตโ,
๐ธ ์๋ก๋ง๋ โ๊ฐ์ ์ค์ฌ์ ์ ์์ ํ๋ณตโ์ ๋๋ค.
๐ง 5. ์ถ์ฅ ํ ์ด๋ค ์ ํ์ด ์ข์๊น?
์ถ์ฅ ํ์ ํผ๋ก๋ ๋ ๊ฐ์ง๋ก ๋๋ฉ๋๋ค.
1๏ธโฃ ๋ชธ์ด ๊ตณ๊ณ ์ํ ๋ฌผ๋ฆฌ์ ํผ๋ก
2๏ธโฃ ์ ์ ์ ์ผ๋ก ์๋ฏผํ๊ณ ์ง์น ์ฌ๋ฆฌ์ ํผ๋ก
- ์ฅ์๊ฐ ์ด์ , ๋นํ, ๋ฏธํ
์ผ๋ก ๋ชธ์ด ๋ฌด๊ฑฐ์ด ๊ฒฝ์ฐ โ ์ค์จ๋์ ์ถ์ฒ
โ ๊ฐํ ์์ผ๋ก ๊ทผ์ก๊ณผ ํ๋ฅ๋ฅผ ํ์ด ์ฆ๊ฐ์ ์ธ ํผ๋ก ํ๋ณต - ๊ธด์ฅ, ์คํธ๋ ์ค, ์๋ฉด ๋ถ์กฑ์ด ์ฌํ ๊ฒฝ์ฐ โ ์๋ก๋ง ์ถ์ฒ
โ ํฅ๊ธฐ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํฐ์น๋ก ์ ๊ฒฝ ์์ ๋ฐ ์๋ฉด ์ ๋
๐ **๋ ๋ค ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ์๋ โํ์ด๋ธ๋ฆฌ๋ ๋ง์ฌ์งโ**๋ ์ข์ต๋๋ค.
์ต๊ทผ ์ถ์ฅ๋ง์ฌ์ง ์ ๋ฌธ์
์ฒด๋ค์
์ค์จ๋์์ ๋ฌผ๋ฆฌ์ ํ
ํฌ๋์ ์๋ก๋ง ์ค์ผ์ ๊ฒฐํฉํด,
๊ทผ์ก ํ๋ณต๊ณผ ์ ์ ์์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์์ ์ฃผ๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ด์ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๐๏ธ 6. ์ถ์ฅ ์ค์๋ ๊ฐ๋ฅํ ๋ง์ถค ํ๋ง
์ถ์ฅ ํ ํผ๋ก๋ฅผ ํ๊ธฐ ์ํด ๊ตณ์ด ์คํ๋ ๋ง์ฌ์ง์์ ์ฐพ์ ํ์๋ ์์ต๋๋ค.
์์ฆ์ ํธํ
, ์คํผ์ค, ํน์ ์ง์ผ๋ก ์ ๋ฌธ ์ถ์ฅ ํ
๋ผํผ์คํธ๊ฐ ์ง์ ๋ฐฉ๋ฌธํฉ๋๋ค.
์ถ์ฅ์๋ง ์ด์ฉ ํ
- ๋ฏธ๋ฆฌ ํต์ฆ ๋ถ์์ ์ปจ๋์ ์ ์๋ดํ์ธ์.
- ์ค์จ๋์๋ฅผ ๋ฐ์ ๋๋ ์ ๊ฐ๋ ์กฐ์ ์ ๊ผญ ์์ฒญํ๊ธฐ.
- ์๋ก๋ง๋ฅผ ๋ฐ์ ๋๋ **์ ํธ ํฅ๊ธฐ(๋ผ๋ฒค๋ยท๋ก์ฆยท์ํธ๋ฌ์ค ๋ฑ)**๋ฅผ ์ ํํ์ธ์.
- ์์ ํ์๋ ์๋ถ ์ญ์ทจ์ ํด์ 30๋ถ์ผ๋ก ํ๋ณต ํจ๊ณผ ๊ทน๋ํ.
์ถ์ฅ์ ํผ๋ก๋ โ๋ชธ์ ๋ฌธ์ โ๋ก ์์ํ์ง๋ง,
์ง์ง ์์ธ์ ๊ธด์ฅ๊ณผ ์คํธ๋ ์ค์
๋๋ค.
๋ง์ฌ์ง ํ ๋ฒ์ผ๋ก ๊ทธ ๊ธด์ฅ์ ํ์ด๋ผ ์ ์๋ค๋ฉด,
์ถ์ฅ์ ๋ง์ง๋ง์ ํด์์ผ๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๋ ์งํ๊ฐ ์๋๊น์?
๐ฟ 7. ๋ง๋ฌด๋ฆฌ โ โ๋น์ ์๊ฒ ๋ง๋ ํ๋ง์ ๊ณ ๋ฅด์ธ์โ
- ๋ชธ์ด ๋ฌด๊ฒ๊ณ ํ๋ฆฌ๊ฐ ๋ป๊ทผํ๋ค๋ฉด โ ์ค์จ๋์
- ๋ง์์ด ๋ต๋ตํ๊ณ ์ ์ด ์ค์ง ์๋๋ค๋ฉด โ ์๋ก๋ง
๋ ์ค ์ด๋ ๊ฒ์ด โ๋ ์ข๋คโ๊ธฐ๋ณด๋ค,
๋น์ ์ ์ปจ๋์
์ ๋ฐ๋ผ ๋ โ๋ง๋ ๊ฒโ์ด ๋ค๋ฅผ ๋ฟ์
๋๋ค.
์ถ์ฅ์ ํผ๋ก๋ ๋์ ๋๋ฉด ๋ง์ฑ ํต์ฆ๊ณผ ์คํธ๋ ์ค๋ก ์ด์ด์ง๋๋ค.
ํ๋ฃจ 1์๊ฐ์ ์ถ์ฅ๋ง์ฌ์ง ๊ฐ ๊ทธ ๊ณ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ ์ฒซ๊ฑธ์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ค๋ ํ๋ฃจ,
๋ชธ์ด ๋ง์ ๊ฑธ์ด์จ๋ค๋ฉด ์ด๋ ๊ฒ ๋ตํด๋ณด์ธ์ โ
โ๊ทธ๋, ์ด์ ๋ ๋๋ฅผ ๋๋ณผ ์๊ฐ์ด์ผ.โ ๐ธ
์๋ก๋ง ์ถ์ฅ๋ง์ฌ์ง ๊ธฐ์ ๊ณต์ ๋ธ๋ก๊ทธ
๋ณธ ํ์ด์ง์ ๋ด์ฉ์ ํ์คํ ์๋ก๋งํ
๋ผํผ ์ด์ฉ๊ณผ ๊ด๋ จํ์ฌ
์ฒ์ ๋ฐฉ๋ฌธํ์๋ ๋ถ๋ค๋ ์ดํดํ๊ธฐ ์ฝ๋๋ก ์ ๋ฆฌํ
์ ๋ณด ์๋ด ๋ชฉ์ ์ ์ฝํ
์ธ ์
๋๋ค.
ํน์ ์๋น์ค๋ฅผ ํ๋ณดํ๊ธฐ ์ํ ๋ชฉ์ ์ด ์๋,
์ด์ฉ ์ ์ฐธ๊ณ ํ์ค ์ ์๋ ๊ธฐ๋ณธ ์๋ด์ ์ ์ฐจ๋ฅผ ์ค์ฌ์ผ๋ก
๊ฐ๊ด์ ์ธ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ ๋ชฉํ๋ก ํฉ๋๋ค.
Hello, every time i used to check weblog posts here early in the morning, as i enjoy
to find out more and more.
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any
widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like
this. Please let me know if you run into anything.
I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.
๋์ ์ถ์ฅ๋ง์ฌ์ง๋ ํธํ , ์ํ, ์คํผ์ค ๋ฑ ์ด๋์๋ ๋ฐ์
์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฌธํ ์ ๋ฌธ ๋ง์ฌ์ง ์๋น์ค์ ๋๋ค. ์๋ก๋ง, ์ค์จ๋์, ์คํฌ์ธ ,
๋ฆผํ, ํ๋ง์ฌ์ง๊น์ง โ ๋์ ์ ์ญ ์ถ์ฅ
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
Awesome! Its in fact amazing piece of writing,
I have got much clear idea about from this post.
Post writing is also a excitement, if you be familiar with after that you can write otherwise it is difficult to write.
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
ํํ์ถ์ฅ๋ง์ฌ์ง๋ ํธํ , ์ํ, ์คํผ์ค ๋ฑ ์ด๋์๋ ๋ฐ์ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฌธํ
์ ๋ฌธ ๋ง์ฌ์ง ์๋น์ค์ ๋๋ค. ์๋ก๋ง, ์ค์จ๋์, ์คํฌ์ธ , ๋ฆผํ, ํ๋ง์ฌ์ง๊น์ง
โ ํํ ์ ์ญ ์ถ์ฅ
certainly like your website but you have to take a look at the
spelling on quite a few of your posts. Several of them are rife
with spelling issues and I find it very troublesome to inform the truth
on the other hand I’ll certainly come again again.
I quite like looking through an article that will make men and women think.
Also, thank you for allowing for me to comment!
Please let me know if you’re looking for a author for your weblog.
You have some really good posts and I feel I would be a good asset.
If you ever want to take some of the load
off, I’d love to write some articles for your blog in exchange for a link back to mine.
Please shoot me an e-mail if interested. Many thanks!
Magnificent goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you’re just too fantastic.
I actually like what you’ve acquired here, certainly like what you’re stating
and the way in which you say it. You make it entertaining and you still take care of to keep it smart.
I can not wait to read far more from you. This is actually a wonderful
web site.
You actually make it seem so easy with your presentation but
I find this matter to be actually something which I think I would never understand.
It seems too complex and extremely broad for me. I am looking
forward for your next post, I’ll try to get the hang of it!
I know this if off topic but I’m looking into starting my
own weblog and was wondering what all is required to get
setup? I’m assuming having a blog like yours
would cost a pretty penny? I’m not very web smart so I’m not
100% certain. Any suggestions or advice would be greatly
appreciated. Appreciate it
This text is worth everyone’s attention. Where can I find out
more?
Excellent way of explaining, and nice piece of writing to take facts concerning my presentation topic, which
i am going to convey in university.
Great website. A lot of useful information here. I’m sending it to some friends ans also sharing in delicious.
And of course, thank you in your effort!
Today, I went to the beach front with my children. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and
said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She put the shell to her ear and
screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear.
She never wants to go back! LoL I know this is entirely off topic but I had to tell someone!
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
ฮฮปฮฑ ฯฮฑ ฮฑฯฮฑฯฮฑฮฏฯฮทฯฮฑ ฮปฮตฮนฯฮฟฯ ฯฮณฮนฮบฮฌ ฯฯฮฟฮนฯฮตฮฏฮฑ, ฯฯฯฯ ฯฮฑ ฯฯฮผฮฒฮฟฮปฮฑ, ฮฟฮน ฯฮฟฮปฮปฮฑฯฮปฮฑฯฮนฮฑฯฯฮญฯ ฮบฮฑฮน ฯฮฑ ฮบฮฟฯ ฮผฯฮนฮฌ
ฮตฮปฮญฮณฯฮฟฯ , ฮฒฯฮฏฯฮบฮฟฮฝฯฮฑฮน ฯฮต ฮฟฯฮฑฯฮฌ ฯฮทฮผฮตฮฏฮฑ, ฮฒฮฟฮทฮธฯฮฝฯฮฑฯ ฯฮฟฯ ฯ ฯฮฑฮฏฮบฯฮตฯ ฮฝฮฑ ฮพฮตฮบฮนฮฝฮฎฯฮฟฯ ฮฝ ฮณฯฮฎฮณฮฟฯฮฑ ฯฮทฮฝ ฮดฯฮฌฯฮท.
Have you ever thought about including a little bit more
than just your articles? I mean, what you say
is fundamental and everything. Nevertheless just imagine if you added some great images or video clips to
give your posts more, “pop”! Your content is
excellent but with images and video clips, this blog could
definitely be one of the best in its field. Awesome blog!
Link exchange is nothing else except it is just placing the
other person’s web site link on your page at proper place and
other person will also do similar in support of you.
What’s up, after reading this amazing paragraph i am too cheerful to share my know-how here with colleagues.
I don’t know whether it’s just me or if everybody else experiencing problems with
your blog. It appears as though some of the written text in your posts are running off the screen. Can someone else please
comment and let me know if this is happening to them as well?
This may be a issue with my internet browser because I’ve had this happen previously.
Kudos
ๆตทๅคๅไบบๅฟ ๅค็yifanๅนณๅฐ๏ผๆไพๆๆฐ้ซๆธ ็ตๅฝฑใ็ต่งๅง๏ผๆ ๅนฟๅ่ง็ไฝ้ชใ
Does your website have a contact page? I’m having problems locating it but, I’d like to shoot you an email.
I’ve got some suggestions for your blog you might be interested in hearing.
Either way, great website and I look forward to seeing it improve over time.